Yoga Kurse

Einführung ins Traditionelle Tantra Yoga - Meditation mit dem Körper

Stadtteiltreff Wanne, Tübingen, Herbstenhof 3
Wieder ab 8.4.2024
Montags, 17:30 -19:00 Uhr
(kostenfrei)
Eigene Yoga-Matte bitte mitbringen

Teilnehme auch online möglich. Bitte Zugangsdaten per email erfragen:
[email protected]

Regeln für Yoga-Praxis
  • Übe entspannt und jenseits von jeglichen Leistungsansprüchen
  • das eigene Wohlbefinden ist der einzige "Kompass" beim Üben
  • folge stets Deinem eigenen, ganz persönlichen Körpergefühl
  • niemals bis zur Schmerzgrenze gehen, vorher stoppen, ggf. Übung modifizieren
  • Schwerpunkt der Übungspraxis ist Holistisches Tantra Yoga, d.h. "ich verbinde mich mit der Essenz meiner Essenz"
  • hierzu ist eine innere Haltung des anstrengungslosen Übens hilfreich, mit sanfter, kraftvoller Hingabe, und mit der Leichtigkeit des Seins
  • Yoga ist keine schnelle Technik, sondern eine umfassende Lebenskultur, für welche eine regelmässige Übungspraxis vorteilhaft ist
  • keine Yoga-Asanas bei akuten Erkrankungen, Entzündungen, Verletzungen
  • das hier praktizierte traditionelle Yoga arbeitet präventiv, nicht kurativ
  • die Yoga-Praxis dient NICHT für, und ersetzt keine, heilkundliche Behandlungen
  • bei gesundheitlichen Fragen im Zweifelsfall vorher Arzt/Psychol. konsultieren
  • Teilnehmende üben selbstverantwortlich und verzichten auf jegliche Haftungsansprüche gegenüber dem Leiter und den Raum-Verantwortlichen
  • Live yoga, and life, with ease, otherwise you may suffer from dis-ease, or dec-ease